Manca poco al fischio dell’arbitro che darà inizio alla prima partita di campionato in casa, con il nuovo pubblico, la nuova società, le persone a te care sugli spalti con le loro aspettative nei tuoi confronti.

A cosa pensi in quei momenti prima di scendere in campo?

E se giochi in casa dell’avversario con un pubblico numeroso e il tifo contro il tuo pensiero rimane uguale oppure cambia?
Ti sei mai chiesto in che modo puoi allenare i tuoi pensieri?

Pensa a come potrebbe essere utile riuscire ad avere il pensiero che ti fa stare bene, che ti permette di provare le sensazioni giuste in ogni momento, prima e durante le cose che per te sono importanti.

Tante volte quella sensazione di ansia che provavo in quei minuti prima del fischio dell’arbitro purtroppo mi accompagnava nelle prime fasi della partita non permettendomi di giocare come volevo, e a volte quando riuscivo finalmente ad entrare in partita il primo set era già finito.

Pensare in modo consapevole permette di agire fin da subito secondo i piani senza farsi condizionare dalla paura o dalle sensazioni negative.
Inizia a annotare quali sono i tuoi pensieri, cosa ti dici e come ti senti prima dei tuoi momenti importanti.

Puoi scegliere di iniziare già adesso ad allenare i tuoi pensieri prima della tua prossima partita o della prossima cosa importante che ti aspetta.
Inizia immaginandoti fare quelle azioni al meglio delle tue possibilità.

Rendi questa immagine piacevole: puoi dipingerla con colori luminosi, decidere i suoni che vuoi ascoltare in quel momento e capire quali sensazioni stai provando.
Vuoi che sia ancora più intensa, ancora più bella?

Aggiusta i dettagli dell’immagine e dei suoni fino a ottenere un risultato che ti soddisfi.

In bocca al lupo e buon inizio di ciò che è importante per te!